Warmup exercises & Flexibility

Nous avons sélectionné des exercices les plus efficaces pour faire un excellent warm-up et d'étirement, ainsi que les exercices du matin. L'application contient 39 exercices d'échauffement et d'étirement pour tous les groupes musculaires, vous permettant d'effectuer une excellente formation de flexibilité et de se préparer pour tout type d'autres exercices.

⭐ Exécution d'étirements de flexibilité vous permettra d'obtenir un bon warm-up, étirer tous les muscles et de se préparer à toute autre formation.

App Caractéristiques:

✓ Tous les exercices de flexibilité sont livrés avec

audio détaillées, des instructions vidéo et texte - maintenant vous pouvez vraiment augmenter la flexibilité;

✓ App a

3 différents plans d'étirement et de flexibilité de différents niveaux de difficulté et un total de 42 cibles différentes d'entraînement workouts- chaque flexibilité différents groupes musculaires;

✓ Un moniteur virtuel vous accompagnera tout au long des cours d'étirement de flexibilité, et vous motiver;

✓

Système statistique vous permettra de suivre vos progrès dans la formation et la flexibilité s'étend;

✓

Fort système de notifications - maintenant, vous allez certainement faire des exercices du matin!

✓ Vous pouvez

créer vos propres séances d'entraînement et faire des étirements pour améliorer la flexibilité que vous le souhaitez.

🏅 On sait que, avant chaque séance d'entraînement, que ce soit le jogging, la musculation, warm-up est la meilleure façon de s'y préparer - de faire des exercices d'échauffement pour tous les muscles du corps, ainsi que réaliser la flexibilité de base tend. De plus, les exercices de warm-up sont également très utiles dans la matinée. exercices du matin vous permettra d'obtenir l'énergie pour la journée et fournira une excellente santé, ainsi que amélioreront la flexibilité.

👍 Stretching et plans flexibilité prévus par cette application - est une excellente occasion de prendre soin de votre santé, obtenir plein d'énergie, faire un excellent entraînement d'étirement de flexibilité et d'améliorer l'humeur.

⏱️ Par ailleurs, avec l'aide de cette application, vous non seulement faire des exercices de flexibilité, mais vous allez créer l'habitude stable de l'exercice régulier de warm-up dans le contexte de la vie. Juste essayer de faire votre première séance d'entraînement de flexibilité et vous verrez certainement tous les résultats.

Bonne chance!